『たけしの家庭の医学』でも腸内フローラ特集!

最近、巷で話題になっている「腸内フローラ」

今日病院に行って来たのですが、そこで見かけた雑誌にも腸内フローラの特集が組まれておりました。たまたまですけど、今日放送の「たけしの家庭の医学」でも腸内フローラがテーマになっているみたいです。健康に関するキーワードでもトップになってるようですし、これはちょっと観ておくべきかもしれませんよ(笑)

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食物繊維や乳酸菌・ビフィズス菌とか、腸をキレイにすることが健康にいいって昔から言われてますけど、知ってるようで知らないことがまだまだ沢山あるんでしょうね。通販サイトを見てても、腸内フローラに関係した商品がメチャ売れてますし、これから定番化していくのかも。



まあ、無知ってかなり損ですからね。

私も一時カロリーゼロの商品にはまっていましたが、人工甘味料で甘さを代用してるものはあんまりよくないみたいですね。私の場合は少しでも血糖値を抑えられたらと思っていたんですが、人工甘味料が逆に血糖値を悪化させることもあると聞いてすぐ止めました(苦笑)

うちの母も好奇心旺盛で色んな情報を仕入れるのはいいのですが、一度信じ込んだらそれ以外は全て否定する勢いです。私が口を出そうなら、血相を変えて怒りますからね(笑)
もうちょっと臨機応変なら心配しないんですけど^^;

とりあえず、今夜はテレビで腸内フローラについてちょっと勉強してみることにします。ちょっとした生活習慣の変化で健康ってガラッと変わりますから、知っておいて損はないでしょう^^







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