食物繊維たっぷりのチョコレートバー

便秘に悩んでる女性ってよく聞きますけど、うちの母もそんな便秘が当たり前になってる女性の一人です。仕事を辞めてから太りだしたんですけど、やっぱり、便秘も大きく関係してる気がするんですよね。


悩む女性
母が食べてるものをみると至って健康的です。野菜は好きだし、肉はあまり食べず魚を多くとってますしね。まあ、それでも食物繊維が足りてないということになるので、ここはサプリメントなどを利用したほうがいいのではないかと私は思ってます。

ただ、母は薬とか大嫌いで、それっぽい形をしているサプリメントも昔から嫌っています(笑)
そういった問題もちょっとありますが、今は、色んな健康食が出てますし、サプリメントにこだわる必要もないですからね。食物繊維の入った健康食はドラッグストアに行っても沢山みかけますし。

食物繊維入りチョコレートバー
>>オールブランデトックチョコバー

こんないかにも体に良くなさそうなチョコレート菓子でも健康食品と言われる時代になってます。まあ、この商品に関しては、豊富な食物繊維に加えて、オリゴ糖や乳酸菌なども含まれているので、便秘対策としてはかなり期待は出来そうですけどね。

母は、アーモンドチョコレートが好きでよく食べているので、それを食べるくらいなら、こっちを食べた方がよっぽど健康的でしょう。カロリーもチョコにしては抑えられてますし(笑)

私もこの1年で20キロ近くの減量に成功しましたが、やっぱり食生活をガラリと変えたことが大きいです。それだけ健康と食事は密接な関係にあるんでしょうね。

母も理想的な食生活はしてますけど、食物繊維は意識してとらないとなかなか必要量とれませんからね。チョコバーも候補の一つですが、もうちょっと良さそうなものがないか調べてみたいと思います。


関連記事

ページ上部へ戻る