母はフラフープを回せる?回せない?

若い頃は痩せていたうちの母ですが、今は完全に太っております。数年前にガンの手術をしてるので、痩せてるよりは太ってる方がいいのですが、体重が増えたせいで歩くのも大変となれば、やはり体に良いとは言えません。

食べる量は変わらないようなので、問題は完全に運動不足。ヒザが痛みやすいということで、ウォーキングなどが無理なので、注目してみたのが最近注目のフラフープダイエットです。

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海外セレブも愛用で人気のフープノティカデラックスセットに代表されるように、ダイエットとしてフラフープ人気が高まっているようですね。

ただ、フラフープも安いのだと1000円~2000円程度で買えますから、高価なセットを選ぶ必要もありません。

ここで一番問題になってくるのが、フラフープを回せるか、回せないかと言うことになってきます。ダイエットの為の有酸素運動となれば、ある程度の時間は必要ですからね。

実際に、私もフラフープを買ってきて試してみたのですが、予想よりも難しくて、1分もフラフープを回せない結果となりました。もしかしたら、フラフープ自体が私の体に合ってないのかもしれませんが、これほど出来ないとは思いませんでした。

しかし、これを母にやらせてみると、意外と出来てビックリです。私より回せる程度ではありますが、ちゃんとフラフープが回っておりました(笑)

子供の頃に遊んだと言ってましたが、回すコツみたいなのを体が覚えていたんでしょうかねぇ。

もちろん、長時間回すのは体力的にキツイみたいですが、ちょこちょこでも回していれば、立派な運動になるのではないかと思います。

私も同じくダイエットをしなきゃいけない立場なので、もうちょっとまともにフラフープを回せるよう頑張りたいと思います(笑)

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