足つぼマットと足裏健康法

小さい頃、祖母の家に行くと、いつも置いてあった青竹踏みで遊んだものです。ちょっとひんやりして気持ち良かったですね。こうした足裏健康法は昔からあるわけですが、毎日の健康状態を知るという点でも、意外と優れた健康法ではないかと、最近になって注目しております。

足裏を刺激する足つぼグッズは、身近なとこでは健康サンダルなど色々とありますけど、どうせなら、しっかりと足つぼの位置を把握しておきたいところです。痛みの強い足つぼをチェックすれば、体のどの部分が不調なのか見当がつきます。もしかしたら、何かの病気の早期発見に繋がるかもしれませんよね。

足つぼマット
足裏のツボのどの部分がどの内臓に関係しているかを、一目で分かるようになった足つぼグッズは結構あるようです。写真の足つぼマットなどもそうですし、ストレッチボードなどでも足つぼの図解説明が入ったものがあります。

ただ、こういったものは日頃から使っていてこそ、威力を発揮すると考えた方がいいですね。当然、足つぼの位置にしても個人差がありますし、ある程度慣れてこないと、変化に気付きにくいものです。最初のうちは、全て痛いと感じたりしますからね。

TV番組の罰ゲームなどで足つぼマットが使われたりしますけど、あれをみて足つぼマットを試してみたいと思った人もいるのではないでしょうか。何を隠そう、うちの母がまさにそうでして、それに影響されて、私もかなり試してみたくてウズウズしています(笑)

実際に使う場合は、もっとゆっくり歩くようなので、立ってられないほど痛さを感じることはないとは思いますし、一般的なトレーニングやエクササイズに比べれば、簡単に行えることは間違いありません。きっかけは何だっていいんです。健康を意識する心がけが一番大事なんですよね。そういった意味でも、遊び感覚で楽しめる足つぼマットは、非常に面白いと私も思います。

⇒ 健康歩行シート 健の路 4,752円(税込)


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