母の運動不足解消と歩数計付きステッパー

こないだ実家に帰ったら、母はまたちょっぴり太っていた感じでした。庭の水遣りや掃除、買い物など、毎日ちょこちょこ動いてると言ってた母ですが、一日家にいる生活を送っていると、どうしても運動不足になるんでしょうね。

なかなか外を長時間歩くのも難しいということで、以前から、自宅で使える有酸素運動器具を探しているのですが、たまたま通販サイトで目に止まったのが、全身運動も出来るという「アクティブステッパー」というフィットネス器具です。

アクティブステッパー >>【ステッパー通販】アクティブステッパー9,980円(税込)

ステッパーと言えば、エアロバイクなんかの本格的な有酸素運動マシンと比べると、メチャ簡素なフィットネス器具です。数千円で買えますし、場所も取らないので、手軽さではピカイチです。

まあ、それだけ運動効果もあまり期待出来ないというイメージがあったのですが、今回見かけたアクティブステッパーは、立派なメーターも付いてますし、全身運動効果も期待出来る仕組みとなっているようです。

とにかく、場所を必要としないというのは大きなポイントですし、歩数計を確認しながらステップを踏めるので、ウォーキングマシンのような使い方も出来るのは嬉しいです。

ただ、ちょっと気になるのは、高齢の母には少し危険かなってことです。エアロバイクなどは座って運動しますし、ウォーキングマシンや下半身を鍛えるスライド系のフィットネス器具にしても、ほとんどが転倒しないよう手で持てる部分がありますよね。

そのへんがステッパーはちょっと心配ですが、母もそこまで体力がないとは思いますし、手すりや丁度良い高さの家具など、何かあった時にすぐつかまれるものの傍で使えばいいかなとも思います。

仮に母にプレゼントするとしたら、まずは私自身が試してみたほうが良さそうですが、このアクティブステッパーの耐荷重が90kgとなってたんですよね。92kgの私はちょっとオーバーということになります。それくらい大丈夫でしょうけど、どうせならキリのよいとこで100kgまでOKな作りにして欲しかったですね(笑)



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